الصحة
23 حاسبة متاحة
حاسبات لمؤشرات الجسم والنوم والاحتياجات اليومية.
قياسات الجسم6
حاسبة كتلة الجسم الخالية من الدهونقدّر كتلة جسمك الخالية من الدهون بمعادلة Boer من الوزن والطول والجنس.حاسبة نسبة الخصر إلى الطولاحسب نسبة محيط خصرك إلى طولك، والحد الأعلى الصحي لمحيط الخصر وهو نصف الطول.حاسبة نسبة الخصر إلى الوركاحسب نسبة محيط الخصر إلى محيط الورك وقارنها بالحد الذي توصي به منظمة الصحة العالمية.حاسبة نسبة فقدان الوزناحسب كم كيلوغرامًا خسرت ونسبتها من وزنك الأصلي، أو الوزن المستهدف لنسبة معينة.حاسبة نسبة الدهونقدر نسبة الدهون في جسمك وتعرف على تصنيفك الصحي.حاسبة الوزن المثالياعرف وزنك المثالي بناءً على طولك باستخدام معادلات علمية.
مؤشر كتلة الجسم1
النظام الغذائي4
حاسبة احتياج البروتين اليومياحسب كم غرامًا من البروتين تحتاج يوميًا حسب وزنك ونشاطك وهدفك.حاسبة السعرات الحراريةاحسب احتياجك اليومي من السعرات الحرارية وتوزيع الماكروز.حاسبة الماكروزاحسب احتياجك اليومي من البروتين والكارب والدهون حسب هدفك.حاسبة معدل الأيض الأساسياحسب معدل الأيض الأساسي والسعرات اليومية حسب مستوى النشاط.
النوم1
القلب والأوعية الدموية1
النساء والحمل5
حاسبة تاريخ حدوث الحملقدّري تاريخ الإخصاب من تاريخ آخر دورة أو من موعد الولادة المتوقع.حاسبة الدورة الشهريةتوقعي موعد دورتك القادمة والدورات الثلاث التالية ويوم الإباضة التقريبي من تاريخ آخر دورة.حاسبة زيادة الوزن أثناء الحملاعرفي الزيادة الموصى بها في الوزن أثناء الحمل حسب مؤشر كتلة جسمك قبل الحمل.حاسبة الحمل والولادةاحسبي موعد الولادة المتوقع وعمر الحمل الحالي بدقة.حاسبة الإباضةاحسبي موعد التبويض وفترة الخصوبة بناءً على موعد آخر دورة شهرية.